Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 67.95g | Carbs: 277.44g.
Breakfast: Banaanit, Greippi, Ruisleipä, Kahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit). Lunch: Kanafilee, Paistettu Peruna, Munakoiso (Kypsennetty). Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), HK Jauhelihapihvi. Snacks/Other: Kiivi, Jäätelö, Juustokakku, Juustokakku Hedelmillä, Kahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Kanelisokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|