Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 115.00g | Carbs: 71.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Маркет Перекресток Кавказский Соус с Овощами, Вино Красное Сухое, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|