Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 74.07g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок. Dinner: Яйцо, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|