Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 88.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 166.71g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Зелёный Мир Кинза Свежая, Магнит Морковь Свежая, Сыр Камамбер, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Избенка Кефир 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Коньяк, Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Myprotein Мицеллярный Казеин, Зелёный Мир Кинза Свежая, Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Мицеллярный Казеин, Яблоко Зеленое, Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Льняное Масло, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Капуста Белокочанная, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Корица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|