Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3423 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 148.05g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Бисквит, Говядина Тушеная, Каша Пшенная, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Ржаной Хлеб. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Чача, Жареные Кальмары, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Бисквит, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Сыр Российский, Бисквит, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|