Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 123.89g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат витаминный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Тыквенный суп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Iberica Оливки без Косточки, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|