|
selalu inget, gaada yg instan, selalu inget buat terus2an bersyukur dan berusaha. semangat!!
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 17.11g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Paroti Soes Snack Cheese, Lumpia Ayam, Bakmi. Snacks/Other: Churros, Energen Sereal Coklat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
09 May 20 by member: destybalcum
|
kita menggendut aja dalam waktu tahunan, masak pengen kurun cuman dalam waktu mingguan, namanya gak realistis. ujung 2nya gagal dietnya karena nyerah
09 May 20 by member: DanQier
|
makasihhh kamu, semangat juga yaaa. iya betul karna naiknya juga sebenernya perlahan (tp ga kerasa) makanya turunnya juga pelan2, harus banyak sabar hehee
09 May 20 by member: diska safitri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diska safitri's Weight History
|