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Ich verstehs nicht😩 so diszipliniert mit Sport und Essen war ich schon lange nicht mehr...Können eigentlich nur Muskeln sein, aber so schnell so viel? 🤔
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88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 122.32g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: WellMix Balance Shake Chocolate Dream, Milch 1,5%. Lunch: Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Rote Paprika, Jever Fun, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gartenkrone Weißer Spargel. Dinner: Hofmaier Bauchspeck Geräuchert. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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