Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 177.75g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Кот де Франс Творог 5%, Корица, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Куриное, Мука Овсяная, Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Riscossa Спагетти. Dinner: Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_samaya_vita's Weight History
|