|
Активничаю, надеюсь завтра будет отвес)
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 97.47g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Рассоле, Кинза, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Vital Proteins Marine Collagen, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Вчера ничего не вышло, наела на 1400,так что взвешиваться не буду. Правда, ФС говорит, что я сожгла все равно чуть больше, но это ниочем... Ну, по крайней мере, теперь я знаю, что я обжора и надо с этим что-то делать! Удачи всем)
08 May 20 by member: лесечка конфетта
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|