Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 124.16g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|