Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 116.69g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Просто Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный, Просто Ядра Орехов Фундука Необжаренные, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черемушки Хлеб Московский, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Новый Океан Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Владхлеб Хлеб Московский Новый. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Коктейль Молочный Дольче Малина , Салат Овощной с Маслом, Oreo Двойная Начинка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей0205's Weight History
|