|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
65.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 56.44g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Блины на молоке, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Паштет, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником . Dinner: Кабачки Жареные, Макароны Отварные, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Finn Crisp Криспы Ржаные, Президент Сыр Плавленный Бри. Snacks/Other: Яблоко, Billa Кленовый Пекан , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Штолле Пирог с Вишней. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|