Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 130.93g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Редис, Ikea Брусничный Джем, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Картофель Молодой, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), La Tourangelle Фисташковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Редис, Pringles Cheesy Cheese, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Кабачок, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|