Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 72.24g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Апельсин, Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок Гриль. Dinner: Тефтели с Рисом, Спагетти. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Активиа Малина и Злаки, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|