Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 64.75g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое . Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Красный Октябрь Конфета Цитрон, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сливы, Сливы. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Фитнес с Синди Кроуфорд. - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy-Julia's Weight History
|