Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 85.48g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Кофе, Жареное Яйцо, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Бедро, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Масло Растительное , Морковь, Шампиньоны, Сливки 20%, Лук-Порей. Dinner: Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона,Лайма и Мяты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Соус Чили , Лук-Порей, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|