Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 69.82g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Koala Пюре Манго, Ronik Финик Свежий, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Своя Лінія Творог 5%, Сыр Козий Albeniz , Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Перепелиные Яйца Домашній Кошик, Салат с Айсбергом, Помидорами, Огурцами и Зеленью , Запеченный или Жареный Лосось, Пюре из Зелёного Горошка со Сливками, Ананас. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Оливки, Брынза, Торчин Кетчуп до Шашлику, Селянське Масло Сливочное 82%, Картофель Молодой, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|