|
Чувствую себя 😁 отлично
|
58.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 151.84g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур. Lunch: Помидоры, Гречка, Говядина Постная. Dinner: Шампиньоны, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Курага, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|