Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 44.03g | Prot: 134.85g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 맛있닭 닭가슴살스테이크 호박맛, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 구운계란. Dinner: 굽네몰 저나트륨 닭가슴살 후랑크, 찐고구마, 구운계란. Snacks/Other: 크라운 고단백질 초코바, 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Squash or Handball - 1 hour. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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