Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3681 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 253.76g | Carbs: 385.39g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Brunberg Moccasuukko, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Maitokahvi, Pirkka Tomaattimurska, Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Dinner: Olvi Ykkösolut, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Snacks/Other: Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate. more...
|
|
3847 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|