Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 84.71g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Visconti Torrada Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Tae Bo - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carlagrusso's Weight History
|