Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 103.53g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Блины на молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Сыр Адыгейский, Блины на молоке, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Пюре. Dinner: Президент Сыр Плавленный Бри , Finn Crisp Криспы Ржаные, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Блины на молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Премиум, Штолле Пирог с Вишней, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|