Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
137.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 59.02g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, ITLV Маслины с Косточкой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ашан Томаты Черри Кумато, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Мёд, ЯНТА Йогурт Греческий, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|