Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 70.85g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Северная Гавань Форель Филе-Ломтики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. Lunch: Березка Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Лаваш Тонкий. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
|
197 kcal
|
Exercise:
Приседания - 1 minute, Ходьба - 6 minutes, Планка - 1 minute, Эллиптический тренажёр - 12 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|