|
ostin viikolla housut netistä. kaksi numeroa pienemmät, kuin ennen. vähän niinkuin pieneksi välitavoitteeksi. ne on kuitenkin sujahti jalkaa heti. olen niin tyytyväinen. 😊
|
122.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 85.28g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Via Naturale Chian Siemen, Elovena Kaurahiutale, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Bataattikeitto. Dinner: Lätta Mini 28%, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Bataattikeitto. Snacks/Other: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Valio Aurajuusto, Apetit Kukkakaali Wings, Taffel Diner Pickles & Mayo, Risifrutti Vadelma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|