Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 48.80g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Русский Хлеб Гранола с Орехами и Изюмом, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Голубика, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Global Village Укроп, Prisma Томат Розовый, Лук, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Макдоналдс Кофе Гляссе, Dove Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|