Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 66.86g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Красный Мозырянин Зефир Рошель Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Чай, Яйцо-Пашот, Bonduelle Красная Фасоль. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Правило Салата Рукола, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Чай, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Любительский, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Cardio - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.zayankovskaya.94's Weight History
|