Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 61.54g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutbutter Кокосовая Паста, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Ашан Киви, Клубника, Ананас, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко. Snacks/Other: Родимая Сторонка Кефир 1%, Ашан Киви, Ананас, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|