Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 106.02g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Сельдерей, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша Жареная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Евроопт Банан, Сухие Семена Чиа, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Минскхлебпром Пряники "Весенние", Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravilova.olga's Weight History
|