|
gisteren 24min gelopen, 54 min workout, 14700 stappen gewandeld... En NIETS af...
frustrerend !!!
hoe meer ik doe hoe minder eraf gaat...
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 14.06g | Prot: 8.78g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Suikerklontje, Koffie met Melk, Blauwe Bessen, Frambozen, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot. Snacks/Other: Balisto Muesli Mix. more...
|
steady weight
|
 Comments
Spieren wegen meer dan vet 😉
06 May 20 by member: Lisa260692
|
Dat resultaat is ook niet instant, je lichaam moet alles verwerken en verteren, je houdt vocht op door te sporten, dat plas en zweet je dan weer uit... Het heeft echt geen nut om je vlak na het lopen te wegen. En vlak na het eten.
Elke week op een nuchtere maag, dat is veel logischer! Of zelfs elke dag als je wil, vlak na het opstaan, nadat je naar het toilet bent geweest. Je gaat je veel beter voelen, geloof me! Het lijkt wel of je zot wordt van alle schommeling maar gisterenavond woog ik bv 1,3kg (!!) meer dan ‘s ochtends en deze ochtend is dat allemaal weg! Vocht en eten en drinken dat vannacht verteerd is. Zo werkt het lichaam!
07 May 20 by member: bolleke333
|
Nu ik begrijp haar ook wel... ik vond mijn benen magerder voor ik aan mijn workouts begon.. en ku lijken ze ook meer ‘vet’ maar het kan ook zijn dat ik het aan het uitzicht aan het wennen ben 🤷🏼♀️
11 May 20 by member: zoewntje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jschauvaerts's Weight History
|