Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 214.24g | Carbs: 283.21g.
Breakfast: Творожные Кексы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Буздякский Соус Татарский, Петрушка, Салат из Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Кешью Обжаренный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Картофель Отварной, Магнит Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Окей Кешью Обжаренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|