Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 84.69g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Редис, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, La Vache de Paris Сыр Фета, Помидоры, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Арахис, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik-kong's Weight History
|