Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 36.66g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Zeytinyağı, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Dinner: Çilek, İçim Süzme Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mevsim Salata, Beypazarı Sade Maden Suyu. Snacks/Other: Badem, Yeşil Çay, Nescafe Sade. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|