|
94,3
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 75.22g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Лагуна Лаваш Армянский, Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Постный Борщ. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Баклажан, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капустный Салат. more...
|
|
3470 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|