Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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83.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2610 kcal
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Fat: 100.23g | Prot: 96.59g | Carbs: 326.63g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Dinner: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Schokolade, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). more...
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2379 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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indiana12's Weight History
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