Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 103.79g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Петрушка, Пятерочка Банан, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Братья Чебурашкины Сметана 20%, Углече Поле Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Lunch: Соевый Соус, Рузский Кефир 1,5%, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Monini Оливковое Масло, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Красный Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, За Родину Корюшка Горячего Копчения. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Азбука Вкуса Голубика, Массандра Портвейн Красный Крымский, Tyrrells Чипсы Sea Salt & Black Pepper, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|