Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 221.38g | Carbs: 287.13g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 0%, Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кешью Обжаренный, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|