Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2013
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54.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 53.81g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Cappuccino, Bonbon Dur Caramel Confiseo, Galettes 4 Céréales (7.6g), Pain d'épices au Miel. Lunch: Bonbon Dur Caramel Confiseo, Pain d'épices au Miel, Cappuccino, Recette d'abricot Touche de Gingembre, Filet de Bacon, Compote Pomme Rhubarbe, Emmental, Légumes Vapeurs Choux, Endive, Galettes 4 Céréales (7.6g). Dinner: Ferrero Rocher, Pamplemousse, Emmental, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Galettes Épeautre et Son d'avoine, Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Vinaigre Balsamique, Feuille de Chêne. Snacks/Other: Pain Blanc, Œuf Blanc Praline. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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