Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3341 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 251.19g | Carbs: 345.76g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Dinner: Pirkka Tomaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Voi, Valio Ruokakerma 15%, X-Tra Alaskanseiti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Ullan Pakari Ullan Ruis, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Vegem Seitansuikale. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
sauvakävely - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|