Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 70.07g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Простоквашино Сырок с Клубникой, Цукини, Омлет или Яичница с Овощами, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Сгущенное Молоко, Киви, Банан, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: XXL Power L-Carnitine, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Erkina's Weight History
|