Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
99 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 86.31g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, METRO Сыр Эдам, Белый Хлеб. Lunch: Miline Food Салатная Смесь, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Омлет с Молоком. Dinner: Фундук Фундук, Гематоген, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Манго, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|