Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 65.18g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ricotta, Miele, Pane Bianco. Lunch: Prugna Essiccata, Valsoia Latte di Avena, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Olive Nere, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|