Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 48.33g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Menemen, Doğal Peynir, Ceviz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Zeytin, Yurdum Biber Salçası, Kuru Kayısı, Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|