Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 62.81g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lunch: Epica Йогурт Crispy Лимон, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Картофель Отварной. Dinner: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Семушка Персики Сушеные, Чернослив, Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|