Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 172.99g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Перловка, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Овощная Семейка Летние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Тушеные, Макфа Перловка. Snacks/Other: Heinz Пюре Спелая Грушка, Fazer Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сердце Говяжье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|