Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 66.25g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Отборное, Идеал Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Дикси Арахис Жареный, Фабрика Качества Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Uni Dan Хрен Столовый, Помидор Евгения , Смартори Рис Отварной, Виктория Свинина в Сырном Кляре . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Белая Долина Ряженка 2,5%, Совок Свинина Тушёная, Bruto Картошка Натуральная Жареная. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 10 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|