Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 63.91g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Гранат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Молком Масло Сливочное 80%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|