Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 64.64g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Kiivi, Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Appelsiinimehu, Banaanit. Snacks/Other: Ingman Vanilja Jäätelö. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läsk.pers.'s Weight History
|