Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 51.99g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Гречка, Вода, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сырники Домашние, Лапша. Dinner: Сырники Домашние, Курица с Овощами. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|